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秋分時節調陰陽護脾胃

【發布日期:2015-09-21  閱讀次數: 次】

    每年公歷的9月22~24日為秋分。秋季降溫快,使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。在我國的華北地區有句農諺:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當時?!痹诮系貐^也有句農諺:“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽?!?

    秋分三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸?!鼻锓謺r陰氣開始旺盛,雷聲停止;接著天氣變冷,蟄居的小蟲開始躲入洞穴中,并用土把洞口堵上;再過幾日,雨水開始減少,一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

    節氣特點:

    秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,日平均氣溫都降到了22℃以下,為物候上的秋天了。此時,來自北方的冷空氣團已經具有一定的勢力,全國絕大部分地區雨季已經結束。從這一天起,氣候主要呈現三大特點:北半球晝短夜長的現象將越來越明顯;晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上;氣溫逐日下降。

    秋分之后,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉?!币虼?,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身。秋分之后的日降水量不會很大,秋燥便成為氣候主流,不少人難以避免地會出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題,因此秋分還要繼續預防秋燥。

    節氣飲食習俗:

    秋分前后正逢中秋佳節。中秋節的傳統食品是月餅,月餅是圓形的,象征團圓,表達了人們對全家團聚的美好愿望?!鞍嗽率逶聝簣A,中秋月餅香又甜”,這句名諺道出了中秋之夜全國人民賞月吃餅的習俗。不過月餅較初是用來祭奉月神的祭品,后來人們才逐漸把中秋賞月與品嘗月餅作為家人團圓的象征。漸漸地,月餅也就成了節日的禮品。

資料收集:張晨

 

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